自控力

闲聊时我问儿子，你希望我们对你管的更松一些，还是保持现在的样子？儿子回答，希望更松一些。

我给他说，可以管的更松一些，但这样就需要他自己更多的管好自己，也就是需要更强的自控力，他能不能做到？儿子认为好像有点困难，但可以尝试下。

我给他说，可以尝试下，现在我要求他做的事他自觉地做起来，然后我不再要求和监督。但这有一个前提，那就是要用期末考试成绩来检验，因为这是目前最好量化的标准，根据结果再做调整。我们商量的方案是，如果期末考试综合排名维持上个学期水平则用现在尝试的宽松方法；如果能够进步5个及以上名次则实行更宽松的监督方式；如果退步5个及以上名次，就实行更严格的监督方式。儿子同意了这一方案，因为他期望更多的自主，也想挑战下自己的自控力。

每个人都不想被人监督，都想要自由，但是自由却要自控力作为前提。而所谓的自控力就是认识、选择、控制及克制自己欲望的能力。如果没有自控力而同时拥有充分的自由，那结果只能是荒废。

但自控力并不是先天带来的，而是需要后天学习和练习的，它需要认识和克制身体和精神的双重欲望诱惑，是对原始欲望的对抗，即理性的胜利。

自控力需要后天学习和锻炼，所以对每个人而言就需要以下锻炼自控力的条件：

1. 锻炼自控力的机会；
2. 对自控力进行适合强度的考验；
3. 对考验结果的积极反馈；
4. 对结果的正向及负向激励；
5. 对负向结果的宽容及纠错引导；
6. 重复以上过程直到掌握这个层次的自控力，并进行下一步的学习；

这就是我对自控力学习的理解。

自控力是每个人最重要的天赋之一，主要来源于未成年时的家庭教育，当然也能够在其他时段自我养成。但可惜的是很多人并没有很好的掌握这一禀赋，让欲望主宰着自己的选择，进而影响着自己的人生。在这种情况下，稍有理智的人会选择将自己的部分自由让渡给别人管理，于是就诞生了特定的组织，比如家庭，家族，国家，宗教组织等。（如果一个人没有自控能力，又反对各种组织，且不信神，那将产生灾难性的结果）。

此时又会有一个新的词冒出来，那就是平等。让别的组织或信仰管理自己的自由，是不是不平等？会不会有发自内心的反感或屈辱？其实平等并不是在自由对立面，而是在同一面。有自控力才能有自由，拥有的自由越多则会拥有更多的平等。反过来说，不平等的原因只是你没有能力拥有期望的自由，而没有能力拥有期望自由的原因则是没有相应的自控力。

自控力是父母留给子女最好的精神财富之一，如果我们从我们的父母那里传承的比较少，那就努力多给子女积累一些吧。

文中的自控力定义等于汉语语境的“自控力+自制力”

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