今天坐着读书，手表突然震动提醒，一看是窦性心律太高，提醒时已经110次/分钟。问了下豆包，偶尔的窦性心律过高并不严重，注意观察就行。
尽管豆包说没事，但还是不踏实，就用血压计复测了下，显示脉搏97分钟每次，和手表显示一样。人在心脏正常时脉搏等于心律次数，所以手表检测的窦性心律过高并非有测试飘移引起。通常手表的心律检测都不是很准，在环境温度低、手腕出汗时都会出现较大的偏移，多10次很正常。
我的心律偏低，因此日常活动都在70次左右，110次对我来说显然已经很高了。近期的静息心率一直在55-56次，所以今天的心律过高让我有点紧张。于是开始翻找心率带，想佩戴上心率带检测下，但发现华为鸿蒙6好像不兼容Polar的心率带了，以前配对好的现在不见了，再次配对也一直不成功。
除了今天的异常外，因为今年运动少，体质明显退步，近日跑了次步，配速6’10”左右/公里，但平均心律已经到了172次。
今年用电脑的时间明显比往年多，但运动时间明显减少，健康自我感觉已经不如往年。同时记忆力也不如去年，且读书时也经常走神，注意力也很容易分散。这些可以解读为和年龄有关，已经到了开始明显衰退的时候，但也可以解读为和健康下降有关，我更相信可能和今年运动减少有关。
以后还是得加强运动，什么都可以没有，惟独不能没有健康。
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