2024年中秋节，例行的假日爬山，只有我和儿子两人，于是找了个有强度的景区。太野的山感觉带儿子去不够安全，这是上周爬山时一位大叔给我讲的，他年轻时爬山就丢了一位队友，还是个二十多岁的小伙；他奉劝一个人别爬山，带孩子别爬荒山，听他的劝。
这次选的红河谷森林公园位于太白山的隔壁，有一条防火道可以直通太白山的下板寺，但平时有道铁门拦着，不让游客过去。开车可以到这个铁门，海拔大概2200米左右吧，有很小一片石海，有不爬山的人带家人来这里露营，也是不错的选择。我们来看了一眼就返回去爬山了，毕竟这才是主要目的。
我们选择的路线就是上图中绿框圈定的那条路线，全程6.2公里，垂直爬升1380米，但路线中有一段下坡，然后又爬升，所以实际爬升可能有1600米左右。整个路线中最开始这段到玻璃观景平台的爬升很大，2360米的路爬升606米，当然最大的坡度还在后半程；从神仙岭到索道上站1300米，落差850米左右，不过我们这段是下行。
爬山不同于平路，尤其坡度较大时，一小时也就行进一公里多点，所以很多人在起点爬三四百米就被劝退了。但爬山的乐趣就在于享受不同海拔的不同植被、地质、气象等变化；如果几百米就返回，则完全领略不到自然的美。
这个强度对于儿子来说有点大，他年龄越大越懒，经常喊不动，所以爬山越来越少，就原来越爬不动。一路鼓励、劝导、诱惑，终于忽悠着爬完了全程，下山时看他实在走不动就坐了缆车。原路返回的话可能会把他爬哭，以前就哭过，这也肯能是他不愿意跟我爬山的一个原因。
不过痛并快乐着，他这次爬山的最大收获是拍了很多段他认为美的视频，并且自己剪了一段视频，我放在图片后面。他们这么大已经有了自己的爱好和选择，他也想做一名B站UP主，因为他们有同学已经是了，听他说还赚到了零花钱。当然他羡慕的不是零花钱，而是能成为一名UP主比较酷。在他剪视频的时候我发现他比我有耐心，比我能够接受互联网新展现形式。同样的倾向，我在他自学python也发现了，但是现在已经上初一，根本没有时间追求这些爱好，我不禁想，为什么中国的小孩这么卷，连发展点爱好的时间都没有。家庭作业不仅消灭了小孩的爱好，同时也缩减了他们的正常睡眠时间，缺觉是现在中小学生普遍的问题。
言归正传，接着说爬山吧。这次爬山大概五个半小时完成，强度对我来说差不多，如果极限状态可能还能以这种强度再走这么一半到全程，但一天之内垂直爬升2300米左右对我来说差不多就是极限了；而这次爬山已经基本上到了儿子的极限。下面贴几张爬山的照片吧，后面是儿子制作的视频。
第一次剪视频剪成这样出乎我意料，但拍摄的就不怎么样了，以后或许可以用一台运动相机继续诱惑他爬山。
我尝试过上山索道，下山步行。半程还能接受，全程走完真的要勇气。比较走一半也很难反悔不是
如果不经常爬山的话，其实应该选上行步行，下行缆车，下行更费腿。
语拙，没文化，只能说：卧艹，这山真不错。
最近爬山有点频繁哦~
我好些天没去爬了，珠海今年有点异常，雨多。
马上秋高气爽了，你也可以爬山了。
风景很美！
爬升高度有2300米左右？太强了！！
风景是很美。累计爬升是指从起点倒终点，中间上山，下山，上山这样的场景；如果有返程的话，还要加上返程的爬山；不是指一座山爬升了2300米。
谢谢答疑，那你们是真的厉害！之前我有去爬过几次不到1000米海拔的小山，每次爬完之后第二天走路感觉腿都不是自己的了
多爬几次就习惯了；保持好自己的频率，控制心率，拉长时间，大家都能爬上高山。
你这强度比我上次去的大多了，小朋友也非常厉害。
经常爬就没有那么累了
爬山很累，但是沿途的风景是真的美。
习惯后就没有那么累了，偶尔爬下确实很累。
剪辑的不错，给他换一台大疆灵眸，手持的防抖运动，手不太稳镜头本身应该防抖效果也差。推拉摇移俯拍仰拍练练挺好的，有兴趣培养起来。设备给支持上，诱惑他跟你去爬山，哈哈哈。
是个好主意，小孩子对这些数码产品和UP主等互联网概念比我还有兴趣。但现在上初一了，学下太用心，每天布置的作业都得写到10点后，有时甚至11点后，早上6点多就得起床，这样一直缺觉，以后周末可能还得补觉。初二开始周六还得补课，只有周日能休，卷的小孩一点没有多余精力，估计他爬山的时间和精力会越来越少。
现在是这样的，大部分时间都是复习和补课，岁数越大时间越少。等到大学就彻底开始撒欢，建议还是带去爬爬山，出去呼吸下大自然空气，给脑子放松一下，老窝着学习，对小孩子神心摧残太厉害。
家长阻挡不了老师的尽责，老师的原话是写作业有困难自己想办法克服，即使家长同意孩子不写，也不能免了家庭作业。我估计除非有人去举报，否则“为了孩子好”就会侵占他们的所有休息时间，现在节假日也是一样，作业多的根本出不了门。
这样的景色值得付出5个多小时。
是啊，痛并快乐着。
随便周末都能爬这样的大山真不错啊，羡慕。路程也刚好合适。
大西北就是不缺山，只要有时间山随便爬。
挺好，我现在也是每周都去爬山，不走走不舒服。
保护好膝盖，我现在已经有点膝盖损伤了，下山不带护膝膝盖就会疼。登山杖和护膝都不能少，而且必须双杖。
仙气飘飘～
是啊，有阳光，但翻过一个山头又是大雾，这种感觉特别好。
旦夕变气候，山水含清晖。
只能是半阙了，没有能力接出下一半。
这是谢灵运写的，今天研究清晖，刚好想到了。
读书少的本质就这么给暴露了
还好，这个比较生僻。但是意思比较好。
还是对你的文字功底比较佩服，看见的第一眼就觉得是你随手写的。
太强了，之前团建去爬了一趟，我爬到一半就感觉要死了。你儿子也强，五个半小时，我的天。
被我威逼利诱着爬的，很不开心呢。运动越少越不想运动，但运动多了就成了一种习惯，你要动起来。
下载个剪映或者快影APP，蛮好用的，傻瓜式剪辑，功能都很好，毕竟是抖音和快手官方的视频剪辑软件
现在用的就是剪映，感觉很好用，关键还免费。