活到了四十多岁，依然改不了遇事心慌的毛病，比如在无准备的情况下被点名发个言。
这个毛病一直被我认为是学识不足，及养气功夫不到所致。但自从春节后心慌的频率越来越高，即使什么事都不干，静坐着也可能偶尔心慌；如果在说话时心慌的话，可能气短到说话都感觉没有气。刚开始以为是肺出毛病了，因为一直咳嗽了一个月不好，检查血项没有感染问题，最后只能吃中药养肺。其实我对中药一直比较排斥，因为它缺少药物动力学及临床药物试验数据，本着是药三分毒的原则，对于不明成分的中药我就更谨慎了。不仅是中药，对于西药我也是本着最小用量原则，能少吃就少吃，能不吃就不吃的准则。
养肺的中药吃了一周多咳嗽慢慢好了，我也分不清是时间熬到了，所以自愈了；还是中药真的起作用了。但咳嗽好了以后心慌的毛病依然存在，且越来越频繁，这时才明白可能是心脏真出毛病了。对于四十多岁的年龄来说，心脏病似乎来的有点早，所以内心一直在逃避。但发作的频率太高了，还是得及时就医。
找了一家三甲医院，做了血常规、微量元素测定、心肌酶测定、甲功检查、心脏彩超、24小时动态心电图（Holter）；前面的所有项都正常，但Holter结果比较差，房性早搏比较严重（早搏占所有测定次数的6.25%）。就诊的医院虽然是三甲，但只有心内科，并没有再细分，所以他们建议去阜外或安贞医院的心脏早搏门诊看看。
这时有点紧张了，尽管就诊医院的心内科医生说房性早搏基本上都是功能性病变，能够恢复，所以不用太紧张。阜外的号实在太难挂了，最后抢到一个安贞的专家号。在抢到前已经做好了挂1200元的特需门诊号的准备了，幸运的省了这笔钱。
专家看了所有的检查结果后，认为我没有吃药的必要，因为我白天心脏早搏时心率比较高，最高到了203次，但晚上睡眠时又特别低，到了38次，中间还有最长2.3秒的RR间期，如果用药控制高心率的话，那晚上睡着后就太低了，也有危险。医生建议多睡眠，戒烟戒酒戒茶戒咖啡，凡是所有能引起心脏兴奋的东西都要戒了。同时专家告诉我，不用紧张，这是功能性的，不是器质性的，能恢复，且基本上不会有猝死的可能；听了这个结论心安了。
我本来不吸烟，偶尔喝酒，所以烟酒戒起来很容易；但一直喝茶和咖啡，这两个需要克制了。和朋友聊起，都感慨年轻时没有钱，酒基本上是劣质的，但随便喝也没事；现在有点闲钱了，却什么都不敢乱吃了，快活成了大善人。感慨这就是衰老的过程。
病是看明白了，但病因却没有找到。和以前对比，今年唯一的变化可能是陪儿子写家庭作业的时候较多，经常凌晨才睡，早上六点多起，基本上每天只能睡六个小时，我自己也感觉到睡眠不足。但我并不想把心脏不好的原因归结到陪儿子这件事上，因为他每天也是这么熬过来的，白天还得持续的学习，压力远比我大。但经过这次就医，我开始担心儿子的身体是否能撑的住了，我有一颗发育良好的心脏，但现在已经开始出现问题了；如果儿子的心脏在发育过程中就得不到充足的休息，会不会影响他的一生？让他测了下血压，结果到了儿童高血压的边缘，网上查了下，还是普遍现象，主要是因为睡眠不足和吃盐过多。
和房性早搏对应的是室性早搏，如果是室性早搏的话，那就是器质性的了，就是我们常说的心脏病。
华为手表watch 5以前一直报房型早搏，我还在博客中提及过，有博友建议关了这个功能，认为是误报，我也认为是误报。但经过这次确诊后我才明白华为手表并不是误报，是我的心脏确实早搏的次数太多。看来中年人拥有一块能监控身体健康状态的手表还是有必要的，以前一直喜欢运动向的手表，现在要偏向健康监控了。
爱写博客的人都已经不那么年轻了。
第一次知道早搏，目前我还不错，还像青春期一样每天晨勃
心态放松，经历的每一天都是生命中最年轻的一天。
祝身体健康，越老越好～
现在博客圈很多老人，都是从博客时代走过来的，对博客就像儿时的记忆一样深刻。
你心态很好，本来年轻，看着更年轻，向你学习好心态和快乐的人生观。
搞错了，不是越老越好，打字打快了，抱歉，我想说的是越来越好
哈哈，都差不多，我更希望越老越好，能返老还童更好。
现在很多人晚睡比较严重，我的华为手表也提示过一次晚上睡眠心率低。
如果是偶尔提醒的话，可能是手表不准，不用紧张。我的手表经常提醒我心脏早搏，我以为是手表有问题，确诊了才知道是心脏真的有问题。
第一次关注到早搏，以后也得关注下，我也时不时会有点心慌慌，还以为是低血糖。
如果心慌的比较频繁，且心慌时心率就高，那就要注意下了。
我也是刚体检完，一直有心率快心慌的小毛病，尿酸高。最近总感觉不太舒服。全检查完，就放心了。除了尿酸高一点，唯一医嘱就是减肥，快走或者慢跑是对心脏最好的运动。尿酸降了 100 多。每天白开水喝够 2000ml。
如果后期还有心慌的问题，那就需要去医院做个心脏彩超（心脏的硬件功能）和24小时心率监控（心脏的信号传导），体检都不会检查的这么细。
有早搏要注意了
是的，必须得注意。
过于在意智能设备的数据，会让自己变成神经病。嗯，我曾经神经过。
及时检测介入是对的，少油少盐少糖，这些都是对的，加上多喝水，适度运动，应该都不会有心脏问题。上周晚上喝了东方树叶和一罐啤酒，直接熬到凌晨4点，接下来一周都没有太多好的状态。
你对茶叶怎么这么敏感，一瓶东方树叶就睡不着了。我现在喝了茶基本上不会影响睡眠，咖啡也是。但以后还是得减少喝茶，直到心脏完全康复了。
我最近运动时心率很高，比以往都要高，我老婆让我先不要运动了，还说我最近一直失眠，导致身体都出状况啦，有空得去做个详细的检查。
感觉这两年自己的身体机能突然就下滑了很多
如果运动时心率太高的话就先休息下，我这次看病前也是心脏明显不正常还运动，想着运动后身体强健了是不是心脏就好了？看医生时我还专门问了下，说运动对改善房性早搏很有限，反而是剧烈运动会让房早更严重，医生建议只做短时间有氧运动，比如散步。
感觉40真是一个坎，之后身体就能明显的感觉到各种毛病开始多了，就和过了十万公里的车一样。
我也差不多睡6小时，是平均的，有时候有3小时、4小时，但是在努力改了，还好从小不抽烟，酒仅仅大学那几年聚会喝点，目前最大的担心是体质变化。
如果不是天生睡眠少的话，还是得注意下，长期睡眠不足对身体影响很大。
我是有熬夜的习惯，还不喜欢吃早饭。
现在工作性质变为久坐之后，从小熬夜看电脑的我到了近 40 岁眼睛都突然近视了。
不知道是年纪大了还是因为久坐的缘故。
羡慕啊，我初中就近视，现在看电脑多了感觉眼睛都对不上焦。
人到中年，多保养，适当运动。
说的是，应该把健康提到第一位了。
年龄大了，真是不易
是啊，身体可见的退步。
烟酒不沾，近年长时间驾车身体感觉有些异常，但心态保持良好。
我儿子也是咳嗽，吃点药好几天又反复，准备带他看看中医。
人到中年还是得注意健康，定期体检是必须的。现在学生压力也大，身体感觉完全赶不上我们这一代。
1.手表还是有作用的。
2.可以喝柠檬泡水，有味道但没糖，据说还有降尿酸的功效。
你这个建议太好了，刚好我尿酸也高，一直降不下来。
饭前饭后不建议喝，然后喝了注意漱口
那就避免饭前饭后，其他时间喝柠檬水。
203次，比我打游戏还高。运动之前我把心率控制到140.打游戏不太好控制了。
上瘾的东西，可能没有一个好东西。
打游戏心率还会升高吗？我都没有注意。203确实太高了。
上瘾的东西补充一下，自身产生的除外。什么催产素啥的。
游戏之前有的电竞鼠标可以测心率，手环啥的也可以测，电竞游戏心跳和篮球运动员的心跳差不多的。apm300以上，每分钟，心跳估计也得200+，我的apm100多 心跳都是140+以上了。
下次玩游戏我也看下心率，以前都没有注意过这个也能让心率升高。
喝茶应该没事吧，我从小喝绿茶，想把烟戒了，尝试了几次，恒心不足。
医生说茶和咖啡都尽量避免喝
老胳膊老腿的要注意了哈。
我感觉就是茶和咖啡以及睡眠。
嗯，睡眠必须得保证了，要么心率一直这么不稳也是个事。
嗯还有是不以物喜不以己悲。
说的是，尤其是大A。